Позитивные изменения и приятные ощущения делают нас счастливее лишь на время. Теория 'беговой дорожки гедонизма' гласит, что наши ожидания растут с каждой удовлетворенной потребностью, поэтому мы никогда не бываем надолго сыты теми благами и удовольствиями, что у нас уже есть. Адаптация может происходить в обе стороны: к неприятному мы привыкаем точно так же, как и к удовольствиям.